Môi trường làm việc có ảnh hưởng lớn đến cảm nhận của mắt khi sử dụng máy tính trong thời gian dài. Việc lựa chọn nguồn sáng vừa phải, không quá mạnh hoặc quá yếu, có thể giúp hạn chế cảm giác mỏi mắt khi làm việc trước màn hình. Người dùng có thể tránh để ánh sáng từ đèn hoặc cửa sổ chiếu trực tiếp vào màn hình để giảm độ chói. Ngoài ra, việc lựa chọn vị trí ngồi thoải mái giúp mắt và cơ thể giữ được tư thế cân bằng.
Bàn làm việc nên được bố trí gọn gàng để tạo không gian thoáng đãng và giảm áp lực thị giác. Khi sử dụng màn hình, người dùng có thể điều chỉnh kích thước chữ ở mức dễ nhìn để hạn chế việc phải nheo mắt. Nếu có tài liệu cần tham khảo, việc đặt chúng gần tầm nhìn ngang với màn hình có thể giúp giảm sự điều tiết liên tục của mắt. Môi trường làm việc thoải mái sẽ tạo cảm giác dễ chịu và mang lại sự tập trung hiệu quả hơn.
Ngoài ánh sáng và vị trí, yếu tố âm thanh và nhiệt độ phòng cũng có thể ảnh hưởng đến sự thư giãn tổng thể khi làm việc. Không gian yên tĩnh và ổn định giúp người dùng duy trì nhịp làm việc nhẹ nhàng và hạn chế căng thẳng. Khi duy trì môi trường phù hợp, mắt có thể hoạt động một cách tự nhiên và tập trung hơn mà không gặp quá nhiều áp lực. Đây là cách đơn giản để hỗ trợ mắt khi làm việc trong thời gian dài.